rożki kurczak z grzybami w sosie śmietanowym

szybkie, smaczne danie, którym możesz nakarmić rodzinę i zadowolić przyjaciół, którzy odwiedzili! Często gotuję jesienią, kiedy wracam z lasu ze świeżymi grzybami! Ale z zamrożonymi idzie świetnie!
nanikiAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 21 % 8 g
tłuszcze 29 % 11 g
węglowodany 50 % 19 g
222 kcal
IG: 11 / 79 / 11

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj składniki według listy: makaron, grzyby, cebula, pierś z kurczaka, masło, sól, pieprz, mąka, śmietana.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Najpierw włóż makaron do gotowania, powinien być ostatecznie al-dente, & quot;na ząbek & quot;. Możesz wziąć dowolne grzyby, mam kurki. Pokrój grzyby, cebulę, mięso z kurczaka.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Najpierw usmaż cebulę na oleju roślinnym, a następnie dodaj grzyby, smaż mieszając. Następnie dodaj pokrojone w kostkę mięso z kurczaka. Sól, pieprz.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Dodaj mąkę, mieszaj, kontynuując smażenie.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Napełnij zawartość śmietaną, możesz dodać trochę wody, w której ugotowano makaron.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Gotuj przez 5 minut grzyby z kurczakiem w kremowym sosie.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Dodaj ugotowany makaron, wymieszaj, podgrzej trochę i podawaj natychmiast.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Szybki, pyszny, a nawet wykwintny obiad gotowy!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Maślanka - 36   kcal/100g
  • Śmietanka 20% tłuszczu - 300   kcal/100g
  • Śmietanka 10% tłuszczu - 120   kcal/100g
  • Śmietanka - 300   kcal/100g
  • Kurki - 13   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Mąka pszenna - 325   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka - 113   kcal/100g
  • Rożki Makaronowe - 329   kcal/100g

Podobne przepisy