grillowane połówki kurczaka
skład / składniki
2
porcje:
metoda gotowania
bardzo prosty przepis kulinarny. Odpowiedni dla gospodyń domowych, które spędzają dużo czasu w pracy, a mało w kuchni. Często gotuję kurczaka z rożna w kuchence mikrofalowej, mam taką funkcję. To ten przepis, który dziś podzielę się z wami, drogie gospodynie domowe. Proporcje podano na jedną porcję kurczaka. Zamiast papryki, soli i pieprzu możesz wziąć gotową mieszankę przypraw do grillowania kurczaka.
moje dzieci szczególnie uwielbiają chrupiącego kurczaka. Proszą o ugotowanie tego przysmaku prawie codziennie, a ja często idę na ich temat, ponieważ przepis jest niezwykle prosty, a czas gotowania wynosi 12 minut.
dobrze opłucz połówki kurczaka pod bieżącą wodą i osusz ręcznikiem papierowym. Następnie zetrzyj mięso olejem roślinnym i przyprawami. Przebij skórkę w kilku miejscach widelcem.
ułóż kurczaka skórką do góry w naczyniu mikrofalowym lub bezpośrednio na ruszcie grillowym i piecz bez przykrycia przez około 12 minut z pełną mocą, aż będzie chrupiący.
podawaj kurczaka na gorąco, ale nie będzie miał czasu na ochłodzenie, gwarantuję!
moje dzieci szczególnie uwielbiają chrupiącego kurczaka. Proszą o ugotowanie tego przysmaku prawie codziennie, a ja często idę na ich temat, ponieważ przepis jest niezwykle prosty, a czas gotowania wynosi 12 minut.
dobrze opłucz połówki kurczaka pod bieżącą wodą i osusz ręcznikiem papierowym. Następnie zetrzyj mięso olejem roślinnym i przyprawami. Przebij skórkę w kilku miejscach widelcem.
ułóż kurczaka skórką do góry w naczyniu mikrofalowym lub bezpośrednio na ruszcie grillowym i piecz bez przykrycia przez około 12 minut z pełną mocą, aż będzie chrupiący.
podawaj kurczaka na gorąco, ale nie będzie miał czasu na ochłodzenie, gwarantuję!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Kurczak kategorii i - 238 kcal/100g
- Kurczak II kategorii - 159 kcal/100g
- Kurczak, miąższ bez skóry - 241 kcal/100g
- Kurczaki - 140 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Papryka - 289 kcal/100g