szybka sałatka ze świeżej kapusty z szynką, serem i groszkiem

Oryginalne i satysfakcjonujące danie w pośpiechu! Bardzo prosty przepis na sałatkę ze świeżej białej kapusty z szynką, wędzonym serem i zielonym groszkiem, który mile zaskoczy wspaniałym smakiem i na pewno spodoba się wielu!
Sybiraczka gotujeAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 30 % 6 g
tłuszcze 45 % 9 g
węglowodany 25 % 5 g
119 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 15 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Jak bardzo szybko przygotować sałatkę ze świeżej białej kapusty z szynką i zielonym groszkiem z wędzonym serem, która z pewnością spodoba się wielu ze względu na wspaniały smak? Przede wszystkim przygotowujemy niezbędne produkty z przyprawami do przygotowania oryginalnego i satysfakcjonującego Dania.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Aby przygotować sałatkę, weź około pięciuset gramów białej kapusty i pokrój ją w małe paski, a następnie włóż do dużej miski.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Skrop kapustę pokrojoną w paski w misce dwiema łyżkami soku z cytryny.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Dodaj sól do miski z kapustą do smaku i ugniataj rękami, aż kapusta uwolni sok.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Weź dwieście gramów gotowanej kiełbasy lub szynki i pokrój w paski, a następnie włóż do miski z kapustą.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Weź sto gramów wędzonego sera kiełbasianego i pokrój również w paski,a następnie włóż do wspólnej miski.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Dodaj mieszankę zmielonej czerni z czerwoną papryką do wspólnej miski do smaku i włóż do niej dwie łyżki majonezu.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Włóż dwieście gramów zielonego groszku z puszki do wspólnej miski.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Ułóż przygotowaną obfitą sałatkę na porcjowanych talerzach, a następnie udekoruj pokrojonymi w plasterki pomidorkami koktajlowymi i podawaj.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Gotowanie razem, gotowanie proste, gotowanie w domu najsmaczniejszych potraw z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego dla wszystkich!

zwracamy uwagę na bardzo prosty i szybki przepis na oryginalną sałatkę ze świeżej białej kapusty z dobranymi do smaku składnikami, która idealnie komponuje się z ziemniakami i innymi dodatkami! Pamiętaj, aby szybko przygotować obfitą sałatkę z soczystej świeżej kapusty z szynką, wędzonym serem, zielonym groszkiem, bez dodatku octu, który bez wątpienia spodoba się wielu i mile zaskoczy wspaniałym smakiem! Pamiętaj, aby przygotować pyszną sałatkę z soczystej młodej kapusty,aby rozpieszczać siebie i bliskich! Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Groszek zielony świeży - 280   kcal/100g
  • Groszek zielony konserwowy - 55   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Szynka - 270   kcal/100g
  • Szynka wołowa - 133   kcal/100g
  • Gotowana szynka - 282   kcal/100g
  • Surowa szynka - 270   kcal/100g
  • Kiełbasa szynkowa - 242   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Sok z cytryny - 16   kcal/100g
  • Kapusta biała - 28   kcal/100g
  • Kapusta biała gotowana - 21   kcal/100g
  • Pomidory koktajlowe - 15   kcal/100g
  • Ser kiełbasa - 268   kcal/100g
  • Mieszanka mielonej papryki - 255   kcal/100g

Podobne przepisy