Koktajl z egzotycznych owoców

lubisz owoce tropikalne? Przygotuj orzeźwiający koktajl. Wybierz proporcje składników według własnych upodobań.

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Ananasy

250

Mango

250

Kiwi

250

Persimmon

250

Mięta

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 8 % 1 g

tłuszcze 0 % 0 g

węglowodany 92 % 12 g

54 kcal

IG: 33 / 67 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 15 min

Krok 1:
Przygotuj wszystkie składniki do przygotowania smoothie
Krok 2:
Obierz i pokrój owoce.
Krok 3:
Umieść przygotowane składniki w misce miksującej
Krok 4:
Ubij w trybie "Blender", prędkość-7, Czas - 30 sekund.
Krok 5:
Wlej koktajle do misek i udekoruj je listkami świeżej mięty. Podawaj natychmiast.