koktajl mleczny z lodami bananowymi

koktajl można również przygotować bez lodów. Sekret robienia koktajlu powietrznego polega na tym, aby nie używać lodów, o zwykłe lody mleczne lub kremowe. Wskazane jest również przyjmowanie mleka nie wyższego niż 2,5% tłuszczu. To właśnie ta kombinacja zapewnia najbardziej stabilną piankę powietrzną, która jest tak pamiętana z koktajli mlecznych z dzieciństwa.

Maria

autor przepisu

Obejrzyj wideo

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Mleko

400

Lody (waniliowy)

100

Banany

Cukier waniliowy

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 14 % 3 g

tłuszcze 19 % 4 g

węglowodany 67 % 14 g

105 kcal

IG: 21 / 79 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 10 min

Krok 1:
Przygotuj składniki. Aby przygotować mleczny koktajl bananowy z lodami, potrzebujemy: dojrzałego dużego banana; zimne mleko; lody mleczne; cukier waniliowy.
Krok 2:
Obierz banana i pokrój na kawałki.
Krok 3:
Włóż kawałki banana, lody do miski blendera, wlej schłodzone mleko, dodaj cukier waniliowy.
Krok 4:
Ubijaj wszystko przez kilka sekund, aby uzyskać bujną, pienistą, jednorodną mieszankę.
Krok 5:
Wlej koktajl do szklanek. Smacznego!

koktajl mleczny z bananem to prosty i szybki napój, a jednocześnie niezwykle smaczny, sycący, orzeźwiający i zdrowy. A z dodatkiem banana koktajl nabiera wspaniałego owocowego smaku.

korzyści z banana dla organizmu są nieocenione:
uzupełnienie wapnia, magnezu;
ochrona przed skurczami i skurczami mięśni;
produkcja seratoniny;
jeśli mówimy o składzie produktu, banan doskonale radzi sobie z uzupełnianiem utraty płynu, ponieważ składa się z 74% wody. Owoce tropikalne są najlepszym dostawcą potasu i węglowodanów.

dlatego spożywanie bananów jest ważne nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci. Jak to nie wydaje się niesamowite, ale są dzieci, które nie lubią świeżych bananów. Na przykład jestem dokładnie takim dzieckiem. Ale różne tłuczone ziemniaki i koktajle idą z hukiem. Dlatego uzupełniam zapotrzebowanie na witaminy, przygotowując dla niego różne koktajle mleczne z dodatkiem owoców.

domowy koktajl mleczny z dojrzałymi bananami to orzeźwiający, orzeźwiający, pożywny napój dla całej rodziny, który można łatwo przygotować w blenderze w zaledwie kilka minut. Okazuje się lekki, umiarkowanie słodki i fantastycznie smaczny, doskonale gasi pragnienie i poprawia nastrój. Koktajl mleczny przyniesie organizmowi więcej korzyści niż herbata lub mocna kawa z cukrem, wysokokaloryczna soda, sok sklepowy z dodatkiem barwników i konserwantów.