jajecznica z boczkiem i cebulą

co może być lepszego na śniadanie? Spróbuj! Jajecznica z boczkiem i cebulą, uzupełniona ziemniakami , to pyszne i pożywne amerykańskie śniadanie, które z pewnością zachwyci domowników i doda sił w ciągu dnia na nowe osiągnięcia.
Halina PiotrAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 25 % 7 g
tłuszcze 39 % 11 g
węglowodany 36 % 10 g
202 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

Czas gotowania: 1 h 45 min

1. Dokładnie umyj średniej wielkości ziemniaki pod bieżącą wodą, a następnie wyczyść. Przenosimy ziemniaki na patelnię o odpowiedniej wielkości, napełniamy wodą, aby rośliny okopowe były nią całkowicie pokryte. Stawiamy patelnię na dużym ogniu, doprowadzamy zawartość do wrzenia, po zmniejszeniu ognia do umiarkowanego i gotujemy ziemniaki przez 15 minut (prawie do miękkości, gdy ziemniaki są już miękkie, ale nadal zachowują pewną sztywność, nie gotujemy). Następnie wyłącz ogrzewanie i zanurz ziemniaki w zimnej wodzie na 5 minut, aby ostygły. Następnie wkładamy ziemniaki do zamrażarki na 15 minut.

2. Podczas gotowania ziemniaków równolegle kontynuujemy gotowanie. Obieramy czerwoną cebulę z łuski, kroimy cebule na połówki i cienko je siekamy. Możesz to zrobić w poprzek lub wzdłuż (jeśli wzdłuż, cebula będzie nieco bardziej soczysta). Kładziemy średniej wielkości patelnię na małym ogniu, wkładamy do niej masło (30 gramów), wlewamy oliwę i czekamy, aż masło się rozpuści, a następnie mieszanina wystarczająco się rozgrzeje. Gdy to się stanie, włóż posiekaną cebulę na patelnię, wymieszaj, zmniejsz ciepło do najniższego poziomu i gotuj cebulę, aż karmelizuje się przez 20-25 minut na minimalnym ogniu. Od czasu do czasu mieszamy cebulę. Po zdjęciu patelni z ognia przenieś cebulę do osobnej miski. Jedną trzecią zostawiamy do podania, dwie trzecie wykorzystamy do gotowania.

3. Włącz piekarnik do 120 stopni Celsjusza.

4. Wyjmij schłodzone ziemniaki z zamrażarki i trzy na grubej tarce, a następnie dopraw solą i czarnym pieprzem, dobrze wymieszaj, aby równomiernie się rozprowadziły. Podziel starte ziemniaki na 8 równych części. Trzy na tarce twardy ser.

5. Rozgrzej patelnię z pozostałymi olejami, dodaj pozostałe masło, rozpuść. Rozłóż 2 części ziemniaków na patelni, wyrównaj szpatułką w cienkie ciasto. Na obu ciastach rozprowadzamy karmelizowaną cebulę-na każdej ćwiartce (dzielimy całą cebulę na około cztery części). Wlej ser na wierzch, który również dzielimy na 4 części. Smaż placek ziemniaczany przez 4-5 minut, a następnie rozłóż go na wierzchu pod częściami ziemniaków, wyrównaj szpatułką, naciśnij, ostrożnie odwróć i smaż "kanapkę" z drugiej strony przez 4-5 minut. Okazuje się, że kanapka ziemniaczana z nadzieniem serowym. Ziemniaki powinny być solone, a ser stopiony. Wyjmujemy kanapki ziemniaczane z patelni, kładziemy na talerzu, który wkładamy do nagrzanego piekarnika, aby kanapki nie ostygły.

6. Powtarzamy to samo z pozostałymi produktami, aby usmażyć kolejne 2 kanapki ziemniaczane.

7. Wytrzyj patelnię ręcznikami papierowymi, aby wchłonąć pozostały olej, a następnie umieść go na średnim ogniu. Boczek kroimy w kostkę i układamy na rozgrzanej patelni. Smażyć boczek przez 5-10 minut, mieszając, aż będzie złoty i chrupiący. Następnie włóż boczek do talerza, a także włóż do nagrzanego piekarnika.

8. Smażyć jajka na tłuszczu stopionym z boczku. Jajka należy najpierw dokładnie umyć i osuszyć ręcznikiem. Wygodnie będzie rozbić je pojedynczo w misce i ostrożnie wlać na patelnię. Wskazane jest pozostawienie żółtek w całości. W procesie solimy jajka. Podczas smażenia jajek myjemy i suszymy zieloną cebulę, drobno ją siekamy.

9. Serwować. W każdej porcji układamy kanapkę ziemniaczaną, jajko sadzone, czwartą część boczku, dekorujemy karmelizowaną cebulą pozostawioną do podania. Posyp jajecznicę mielonym czarnym pieprzem i posiekaną zieloną cebulą. Wzywamy wszystkich do stołu, zanim śniadanie ostygnie!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Ziemniaki pieczone - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser "Chester" 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamere" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser "Emmental" 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Ser Litewski - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Boczek gotowany - 447   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Oliwa z oliwek - 913   kcal/100g

Podobne przepisy