bakłażan z mięsem mielonym i serem

szalone pyszne, oryginalne danie obiadowe! Bakłażany z mięsem mielonym i serem doskonale urozmaicają codzienne menu. Częściej gospodynie domowe nadziewają paprykę lub cukinię, a bakłażany są niezasłużenie omijane. I na próżno doskonale komponują się z każdym rodzajem mięsa, okazują się soczyste i aromatyczne.
MariaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 20 % 6 g
tłuszcze 67 % 20 g
węglowodany 13 % 4 g
225 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Jak upiec bakłażana z mięsem mielonym i serem? Przygotuj składniki. Wziąłem jeden duży bakłażan, sprawdzą się również dwa małe. Jeśli to możliwe, wybierz owoce równe i o tej samej grubości, aby połówki wyglądały pięknie i równomiernie pieczone.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Umyj bakłażana, osusz. Pokrój wzdłuż na dwie połówki. Ostrożnie, uważając, aby nie uszkodzić ścian, usuń część miazgi. Wygodniej jest to zrobić łyżką deserową. Nie wyrzucaj miazgi, przyda się do nadzienia.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Posolić powstałe łodzie. W ten sposób pozbędziesz się goryczy związanej z tymi warzywami.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Przygotuj nadzienie. Jak zrobić nadzienie? Przygotuj jedzenie. Mięso mielone nadaje się z dowolnego mięsa, możesz zrobić to sam lub kupić gotowe. Umieść boczek, czosnek i przyprawy według własnych upodobań. Na przykład nie wkładam czosnku, ale ktoś będzie go potrzebował w tym naczyniu.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Sól miąższ bakłażana i pozostaw na 5 minut. Spuść sok, który się wyróżnił — gorycz zniknie z nim.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Pokrój pomidory w drobną kostkę. Możesz najpierw zdjąć z nich skórę.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Boczek pokrój również na małe kawałki.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Podobnie jak miąższ bakłażana.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Umyj pietruszkę (lub inne warzywa do smaku), osusz i drobno posiekaj.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Zetrzyj ser na grubej tarce.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Na patelni na średnim ogniu rozgrzej olej roślinny, włóż do niego mięso mielone. Smaż mięso mielone przez 5 minut, mieszając i rozbijając duże grudki.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Dodaj posiekany miąższ bakłażana, boczek, pomidory i natkę pietruszki do mielonego mięsa.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Wszystko wymieszaj i smaż przez około 5 minut. Na koniec dodaj sól i pieprz.

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Wypłucz łódki z bakłażana z uwolnionego soku i osusz. Posmaruj je olejem roślinnym wewnątrz i na zewnątrz. Połóż blachę do pieczenia lub naczynie do pieczenia folią-wygodniej będzie je później umyć, a bakłażan nie przyklei się do dna.

  15. Krok 15:

    Krok 15.

    Napełnij połówki bakłażana mielonym mięsem.

  16. Krok 16:

    Krok 16.

    Na wierzch posmaruj nadzienie majonezem.

  17. Krok 17:

    Krok 17.

    A następnie posyp tartym serem. Piecz bakłażany w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez 20-30 minut, w zależności od wielkości łodzi, aż pojawi się złoty kolor. Podawaj bakłażany na gorąco. Smacznego!

" A to jest zagraniczny kawior... bakłażan "- prawdopodobnie wszyscy pamiętają to słynne zdanie z filmu "Iwan Wasiljewicz zmienia zawód".

Ojczyzną bakłażana są Indie, gdzie rośnie jako dzika kultura. .Rosja została sprowadzona z Azji Środkowej, prawdopodobnie 17-18 wieku. dlatego w czasach Iwana Groźnego to piękne warzywo nie mogło trafić na carski stół. I to zdanie nie ma żadnego prawdziwego tła historycznego.

bakłażan nie jest przypadkowo nazywany "warzywem długowieczności". Ze względu na wysoką zawartość potasu jest zalecany osobom z chorobami serca i innymi chorobami układu krążenia. Dlatego muszą być spożywane przez osoby starsze.

ser do tego dania nadaje się każdy-twardy, półtwardy, miękki, jak mozzarella. Najważniejsze jest to, że jest smaczny, wysokiej jakości, bez substytutów tłuszczów mlecznych i dobrze się topi.

jak łatwo zdjąć skórkę z pomidorów? Umyj je, wykonaj nacięcia na krzyż ostrym nożem. Zanurz we wrzącej wodzie na 1-2 minuty. Wyjmij, lekko ostudź i zdejmij skórkę. 

zwróć uwagę, że w niektórych przypadkach nie ma potrzeby usuwania goryczy z bakłażana - Zwykle młode warzywa, a także niektóre ich specjalne odmiany, nie są gorzkie.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Bakłażany - 24   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Mieszane mięso mielone - 351   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Boczek gotowany - 447   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g

Podobne przepisy