prosta owsianka herkulesowa z cukrem na mleku
skład / składniki
2
porcje:
metoda gotowania
umieść płatki w durszlaku i spłucz zimną wodą. Zagotuj mleko i dodaj "Hercules". Wyjmij naczynia z pieca. Odstaw na 2 minuty, aby płatki puchły. Dopraw solą. Mieszać. Ponownie odstaw na około 2 minuty i ponownie gotuj na wolnym ogniu, zmniejsz ogień i gotuj przez kilka minut. Owsianka zgęstnieje. Wyłącz ogień i odstaw na chwilę. Wszystko, możesz cieszyć się herkulesową ucztą.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Mleko krowie całe - 68 kcal/100g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100g
- Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Płatki owsiane - 305 kcal/100g
- Herkules surowy - 390 kcal/100g
