deser Marshmallow z owocami

jasne zakończenie świątecznego stołu! Gotowanie jest łatwe!
IraAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 4 % 1 g
tłuszcze 18 % 5 g
węglowodany 79 % 22 g
133 kcal
IG: 27 / 27 / 45

metoda gotowania

Czas gotowania: 10 min

1. Ubij pianki za pomocą blendera ze śmietaną, aż będą gładkie;
2. Pokrój owoce na kawałki;
3. Ułóż deser warstwami: banan, śmietana Marshmallow, kiwi, krem, persimmon, krem, drobno posiekane orzechy;
4. Udekoruj deser miętą i granatem.
smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Granat - 52   kcal/100g
  • Banany - 89   kcal/100g
  • Orzechy włoskie - 650   kcal/100g
  • Czarny orzech angielski - 628   kcal/100g
  • Czarny orzech perski - 651   kcal/100g
  • Masło orzechowe - 925   kcal/100g
  • Mięta świeża - 49   kcal/100g
  • Mięta suszona - 285   kcal/100g
  • Mięta - 49   kcal/100g
  • Kiwi - 48   kcal/100g
  • Persimmon - 53   kcal/100g
  • Marshmallow - 304   kcal/100g
  • Pianki w czekoladzie - 396   kcal/100g

Podobne przepisy