naleśniki z kaszy manny na drożdżach z kaszy manny

cudowne naleśniki z semoliny świetnie komponują się z dżemem lub bitą śmietaną. Okazuje się delikatne, pyszne naleśniki z semoliny w otworze. :)
UO-ShuAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 19 % 8 g
tłuszcze 28 % 12 g
węglowodany 53 % 23 g
232 kcal
IG: 9 / 39 / 52

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 4 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
  7. Krok 7:

    Krok 7.
  8. Krok 8:

    Krok 8.
  9. Krok 9:

    Krok 9.

kasza manna jest moczona w ciepłym mleku i przechowywana przez 2 godziny w ciepłym miejscu.

dodaje się sól, cukier, drożdże, miesza. Jest ponownie usuwany w ciepłe miejsce przed podniesieniem ciasta.

ubij 5 żółtek i wymieszaj z ciastem. Ciasto powinno ponownie wyrosnąć.

dodaj mąkę, wymieszaj, pozostaw do wyrośnięcia.

jeśli ciasto jest zbyt rzadkie, możesz dodać więcej mąki. Jeśli jest gęsty, rozcieńczyć ciepłą wodą.

ubij schłodzone białka i dodaj do ciasta.

wlej olej roślinny i delikatnie wymieszaj.

teraz możesz upiec naleśniki na kaszy manny na rozgrzanej patelni nasmarowanej olejem.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Kasza manna - 340   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal / 100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Suche drożdże - 410   kcal/100g

Podobne przepisy