klasyczny francuski omlet jajeczny na patelni

omlet po francusku świetnie sprawdzi się na odpowiednie śniadanie! Rano jestem bardzo leniwy w gotowaniu, więc zawsze szukam przepisów na szybkie gotowanie. Chcę podzielić się jednym z nich, bardzo obfity i apetyczny omlet na patelni klasyczny przepis w języku francuskim.

natali

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Jaja

Masło

100

Sól kuchenna

do smaku

Pieprz czarny mielony

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 18 % 8 g

tłuszcze 80 % 36 g

węglowodany 2 % 1 g

363 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 5 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:

umieść małą patelnię na ogniu, dodaj olej i dopóki wszystko się nagrzeje, szybko rozbij trzy jajka do miski, lekko ubij, aż uzyskasz jednolity kolor, sól i pieprz. Wlej ubite jajka do już rozgrzanej patelni ze stopionym masłem i smaż, mieszając, dosłownie przez kilka minut. Okazuje się apetyczny naleśnik jajeczny, który można zwinąć na pół i ułożyć na talerzu. Jeśli chcesz udekorować, możesz posypać ziołami na wierzchu, a obok położyć plasterki pomidora. Rano takie jedzenie jest przydatne i niezastąpione w przypadku braku dużej ilości czasu.