skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Potrzebne produkty.
Krok 2:
Specjalnym kształtem w kształcie serca w kromkach chleba delikatnie wyciśnij rdzeń.
Krok 3:
Obficie posmaruj ramki i serca chleba masłem z jednej strony.
Krok 4:
Na rozgrzanej patelni ułóż ramki i serca chleba, maślaną stroną do dołu. Smażyć do przyjemnego rumianego koloru, odwrócić, a ponieważ patelnia jest już tłusta, nie trzeba smarować drugiej strony chleba.
Krok 5:
Delikatnie wbij jajka w środek grzanek, nie uszkadzając żółtka. Przykryj, smaż, aż jajka będą w połowie ugotowane na małym ogniu. Dopraw solą i pieprzem. Nie można rozgotować, ponieważ jajko zostanie zaciśnięte białym filmem i nie będzie piękne!
Krok 6:
Ułóż grzanki na talerzu, usuń nadmiar białka wokół nich. W razie potrzeby posyp ziarnami sezamu. Ułóż małe serca. W razie potrzeby udekoruj naczynie ziarnami granatu i ziołami, nadając potrawie jasność i świeżość.
Krok 7:
Miłej herbaty! Miłości i szczęścia! Wesołych Walentynek!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Granat - 52 kcal/100g
- Masło 82% - 734 kcal/100g
- Masło Amatorskie niesolone - 709 kcal/100g
- Masło chłopskie niesolone - 661 kcal/100g
- Masło chłopskie solone - 652 kcal/100g
- Masło ghee - 869 kcal/100g
- Chleb"darnicki" - 206 kcal/100g
- Chleb z mąki pszennej najwyższej jakości - 254 kcal/100g
- Chleb z mąki pszennej 1 klasy - 226 kcal/100g
- Chleb z mąki pszennej 2 klasy - 220 kcal/100g
- Chleb pszenny z mąki razowej - 250 kcal/100g
- Chleb żytni z obranej mąki - 189 kcal/100g
- Chleb żytni z mąki tapetowej - 181 kcal/100g
- Chleb z otrębów białkowych - 182 kcal/100g
- Chleb pszenny białkowy - 242 kcal/100g
- Chleb zbożowy - 231 kcal/100g
- Chleb "doktorski" - 232 kcal/100g
- Chleb"Orłowski" - 211 kcal/100g
- Chleb "Ukraiński" - 213 kcal/100g
- Baton prosty - 248 kcal/100g
- Bochenek mąki najwyższej jakości - 265 kcal/100g
- Bułki miejskie z mąki klasy i - 254 kcal/100g
- Bułka miejska - 261 kcal/100g
- Bułka maślana - 252 kcal/100g
- Baranki proste - 336 kcal/100g
- Chleb - 254 kcal/100g
- Suszone całe nasiona sezamu - 563 kcal/100g
- Nasiona sezamu łuskane - 582 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41 kcal/100g
- Zieleń - 41 kcal/100g
- Pieprz - 26 kcal/100g
