Śniadanie dla kochanków z kiełbaskami z jajkami

Zachwyć swoich bliskich romantycznym śniadaniem rano 14 lutego!

autor przepisu

śniadanie dla zakochanych z kiełbasek z jajkami

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 40 % 12 g

tłuszcze 57 % 17 g

węglowodany 3 % 1 g

207 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 10 min

Krok 1:
Pokrój kiełbaski wzdłuż na pół, nie przecinając ich do końca.
Krok 2:
Uformuj serca z kiełbasek, zabezpieczając końce wykałaczką. Umieść na patelni.
Krok 3:
Delikatnie wbij jajko w środek każdego serca. Posolić. Gotuj jajecznicę bez rozgotowywania jajek. I możesz gotować w kuchence mikrofalowej z maksymalną mocą przez 2 minuty.
Krok 4:
Smacznego!
Krok 5:
Miłość i szczęście!