kapusta gotowana

Urocza szybka kolacja dla tych, którzy podążają za figurą. Łatwość przygotowania Gotowana kapusta to drugie danie, które można szybko przygotować w dowolnym momencie.

jakalka

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Kapusta

300

Masło

Koperek

Jaja

Sól

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 25 % 3 g

tłuszcze 25 % 3 g

węglowodany 50 % 6 g

70 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 25 min

Krok 1:
Użyte składniki
Krok 2:
Umyj kapustę i pokrój w średniej wielkości kostkę
Krok 3:
Gotuj kapustę przez 15 minut w osolonej wodzie
Krok 4:
Kapustę ułożyć na talerzu, polać roztopionym masłem
Krok 5:
Zetrzyj ugotowane jajko
Krok 6:
Urocza i szybka kolacja dla tych, którzy podążają za figurą.

dzięki dostępności kapusty można z niej gotować o każdej porze roku.
w sezonie zimowym szczególnie przydatna będzie gotowana kapusta, którą można łatwo przygotować według tak prostego przepisu.
myjemy główkę kapusty, usuwamy górne liście i kroimy w średniej wielkości kostkę.
gotuj kapustę przez kwadrans w osolonej wodzie w otwartym rondlu. Nie zaleca się dłuższego gotowania, aby nie zniszczyć witaminy C zawartej w kapuście.
gotowaną kapustę układa się na talerzu, wlewa do roztopionego masła.
wierzch w razie potrzeby można posypać posiekanym jajkiem i drobno posiekanym koperkiem.
gotowana kapusta jest uważana za niezależne danie główne, ale może być również podawana na stole i jako dodatek do dań rybnych lub mięsnych.