kotlety rybne dietetyczne z różowego łososia
skład / składniki
6
porcje:
metoda gotowania
trudno znaleźć coś smaczniejszego na lunch niż ciastka rybne z kruchym długim ryżem. A gotowanie ich nie jest trudne. Mięso różowego łososia, cebula, smalec i chleb wcześniej namoczony w wodzie przewijam w maszynce do mięsa. Dodaj cukier, sól i jajko do mielonego mięsa. Wszystko to starannie mieszam i robię owalne kotlety z gotowego mięsa mielonego, panieruję i smażę w roztopionym maśle, aż pokryją się apetyczną złotą skórką. Kruczoczarna skorupa wcale nie jest tym, czego wymaga, więc smażę tylko na umiarkowanym ogniu i nie zapominam o odwróceniu. Na kościach i głowie różowego łososia, pozbawionego skrzeli i oczu, gotuję bulion, w którym mieszam kotlety. Patelnię wkładam do piekarnika na pół godziny na średnią temperaturę. Gotowe kotlety z różowego łososia w bulionie Rubinowym smażone na maśle mają jedną znaczącą wadę-nigdy nie wystarczą. Dlatego gotuję je natychmiast w dużych ilościach. Doświadczony kucharz, który pokazał w telewizji, jak je ugotować, powiedział, że ciągle ma te kotlety w swoim domowym menu. A to już świadczy o wielu rzeczach, ponieważ profesjonalny kucharz zawsze ma ogromny wybór najbardziej luksusowych przepisów na wyciągnięcie ręki, a tutaj wydaje się, że jest to najbardziej zwyczajny przepis kulinarny na codzienne jedzenie, które zasługuje na najwyższe oceny i pochwały smakoszy.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Cebula - 41 kcal/100g
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Tłuszcz wieprzowy - 871 kcal/100g
- Tłuszcz wieprzowy roztopiony - 947 kcal/100g
- Skwarki wieprzowe - 895 kcal/100g
- Smalec - 797 kcal/100g
- Szpik - 658 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Gotowany różowy łosoś - 168 kcal/100g
- Różowy łosoś świeży - 142 kcal/100g
- Łosoś różowy - 169 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Masło 82% - 734 kcal/100g
- Masło Amatorskie niesolone - 709 kcal/100g
- Masło chłopskie niesolone - 661 kcal/100g
- Masło chłopskie solone - 652 kcal/100g
- Masło ghee - 869 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Woda - 0 kcal/100g
- Mąka pszenna - 325 kcal/100g
- Biały chleb - 266 kcal/100g