wątróbka z kaczki duszona w śmietanie

najdelikatniejsza wątróbka z kaczki z aromatycznymi warzywami i pikantnym sosem. Wątroba jest jednym z najprostszych pokarmów, a ponadto gotuje się naprawdę bardzo szybko. A sos śmietanowy jest prawdopodobnie najbardziej uniwersalny i pyszny dla wątroby. Prosty przepis z minimum produktów, które są w arsenale każdej gospodyni domowej. Mój mąż okazał się wielkim miłośnikiem podrobów, więc takie danie nigdy nie wychodzi z naszego menu i jest dobre dla wszystkich.
ReginaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 20 % 7 g
tłuszcze 69 % 24 g
węglowodany 11 % 4 g
262 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h

dobrze spłucz i osusz wątrobę ręcznikami papierowymi, jeśli to konieczne - pokrój na kawałki.
umyj, obierz i trzy marchewki na grubej tarce. Obierz cebulę, pokrój ją w półpierścienie.
na rozgrzanym na patelni w połowie oleju podsmaż czosnek i usuń - to nada olejowi pikanterii.
na tej samej patelni gotuj wątrobę, aż nada jej złoty kolor (nie więcej niż 10 minut).
rozłóż wątrobę na talerzu z ręcznikiem papierowym - w ten sposób nadmiar oleju spłynie.
na osobnej patelni na małym ogniu zacznij smażyć cebulę na pozostałym oleju, a po minucie dodaj marchewkę. Dusić wszystko razem przez pięć minut.
do duszonych warzyw rozprowadzamy wątrobę, doprawiamy przyprawami do smaku. Może to być oregano, mieszanka papryki, kurkuma lub papryka.
po kilku minutach dodaj śmietanę do mieszanki, gdy wszystko się zagotuje, zmniejsz ogień do prawie minimalnego i gotuj na wolnym ogniu pod pokrywką nie dłużej niż 7 minut.
to wszystko! Danie jest gotowe!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g
  • Oliwa z oliwek - 913   kcal/100g
  • Wątróbka z kaczki - 405   kcal/100g

Podobne przepisy