klopsiki w sosie mlecznym

szybkie proste klopsiki z sosem mlecznym! Gotuj - a zakochasz się! Nie sposób nie lubić tego przepisu! Klopsiki spodobają się zarówno dzieciom, jak i dorosłym.
FosterAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 40 % 10 g
tłuszcze 40 % 10 g
węglowodany 20 % 5 g
138 kcal
IG: 40 / 0 / 60

metoda gotowania

czas gotowania: 35 min

1. Namocz Bochenek w wodzie (lub mleku). Obierz cebulę i czosnek. Przełóż przez maszynkę do mięsa lub posiekaj cebulę, czosnek i bochenek lekko wyciśnięty z wody za pomocą blendera.
2. Dodaj pastę cebulowo-chlebową, sól i ulubione przyprawy do mielonego mięsa. Dobrze wymieszaj mięso mielone.
3. Na patelni rozgrzej dwa rodzaje oleju, dodaj mąkę i lekko usmaż. Wlej mleko, mieszaj, aż będzie całkowicie gładkie.
4. Pokrój ser topiony w kostkę (jeśli masz ser w wannie, taki jak bursztyn, możesz go również użyć). Dodaj ser do masy mlecznej na patelni, wymieszaj. Tutaj dodaj przyprawy i sól. Dusić przez 10 minut pod przykryciem.
5. Uformuj małe klopsiki z mielonego mięsa, ułóż je równą warstwą w sosie, dodaj liść laurowy. Gotuj pod przykryciem przez 10-15 minut.
klopsiki w sosie mlecznym są delikatne, soczyste i aromatyczne.
miłego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Ser topiony o zawartości tłuszczu 60 % - 354   kcal/100g
  • Ser topiony o zawartości tłuszczu 45 % - 294   kcal/100g
  • Ser "megle" - 590   kcal/100g
  • Ser"Tatar" - 348   kcal/100g
  • Ser "ser" shavru "(Kozi) - 173   kcal/100g
  • Ser "Wiola" - 307   kcal/100g
  • Liść laurowy - 313   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g
  • Mąka pszenna - 325   kcal/100g
  • Baton - 273   kcal/100g
  • Kurczak mielony - 143   kcal/100g

Podobne przepisy