Grzyby śmietana mąka woda

eleganckie gorące danie z grzybów i kwaśnej śmietany. Obfite i smaczne!
ValeriaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 10 % 2 g
tłuszcze 67 % 14 g
węglowodany 24 % 5 g
148 kcal
IG: 75 / 0 / 25

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 25 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
  7. Krok 7:

    Krok 7.
  8. Krok 8:

    Krok 8.
  9. Krok 9:

    Krok 9.
  10. Krok 10:

    Krok 10.
  11. Krok 11:

    Krok 11.
  12. Krok 12:

    Krok 12.
  13. Krok 13:

    Krok 13.
  14. Krok 14:

    Krok 14.

uwielbiam gotować jedzenie z grzybów: pieczarki, kurki, boczniaki, grzyby miodowe. Przygotowuję różnorodne zupy, przystawki i dania główne. Jednym z ulubionych dań są grzyby w sosie śmietanowym. To właśnie o tym przepisie kulinarnym zostanie omówione dalej. Przygotowujemy te grzyby, biorąc na przykład pieczarki, myjemy je, obieramy i smażymy na oleju na patelni. Teraz obieramy i kroimy cebulę w cienkie półpierścienie, rozprowadzamy na grzybach, solimy, nadal smażymy. Następnie bierzemy mały rondel, podgrzewamy w nim masło. Następnie włóż do niego przesianą mąkę, dobrze wymieszaj i smaż trochę. Następnie wlej bulion lub wodę do rondla, wszystko dokładnie wymieszaj. Teraz wlej grzyby tym sosem, sól, dodaj śmietanę, dobrze wymieszaj przyprawy po kilku lub trzech minutach przenieś do naczynia i podawaj. Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Grzyby leśne - 21   kcal/100g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g

Podobne przepisy