krewetki z sosem curry

możesz polać dowolny dodatek takim sosem!
UO-ShuAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 18 % 6 g
tłuszcze 45 % 15 g
węglowodany 36 % 12 g
197 kcal
IG: 25 / 0 / 75

metoda gotowania

czas gotowania: 2 h 20 min

to jedzenie ma bardzo jasny kolor i bogaty smak. Taki sos można polać dowolnym dodatkiem-nawet puree ziemniaczane, nawet makaron, nawet ryż i przepis kulinarny są dość dostępne do przygotowania w naszej kuchni.
drobno posiekaj cebulę, około ćwiartek pierścieni i smaż na maśle na złoty kolor. Dodaj mąkę, curry w proszku, imbir i zmiażdżony czosnek.

zamknij pokrywkę i gotuj na wolnym ogniu, a raczej na bardzo małym ogniu, który nie doprowadza do wrzenia, ale tylko lekko podgrzewa. Tomimy przez około godzinę. Następnie wlej zmieszany bulion z kurczaka z mlekiem kokosowym i gotuj pod przykryciem przez kolejną godzinę, nie doprowadzając do wrzenia. Dodaj sól i krewetki, gotuj przez pół minuty i wyłącz. Sos jest gotowy. Oblicz na 6 porcji.
SOS podajemy z dodatkiem. Razem z nim możemy podać jako przyprawę trochę posiekanych orzeszków ziemnych, mieszankę zielonej cebuli z rodzynkami, pokrojone ogórki kiszone z tartym kokosem lub posiekane jajka na twardo zmieszane z pokrojonym boczkiem.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Krewetki w puszkach - 81   kcal/100g
  • Krewetki gotowane - 95   kcal/100g
  • Krewetki obrane mrożone - 60   kcal/100g
  • Krewetki świeże - 97   kcal/100g
  • Imbir - 80   kcal/100g
  • Imbir suchy - 347   kcal/100g
  • Imbir marynowany - 51   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Mleko kokosowe - 230   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Brązowy cukier - 394   kcal/100g
  • Rosół - 15   kcal/100g

Podobne przepisy