skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Przygotowanie składników do ciasta. Ciasto gotujemy na drożdżach, ale w szybki sposób, bez pary. Kefir jest wcześniej usuwany z lodówki, powinien być ciepły.
Krok 2:
Wlej szklankę kefiru do miski, dodaj cukier i sól, wymieszaj, aby cząstki się rozpuściły. Dodaj łyżeczkę suchych drożdży i dobrze wymieszaj, aby drożdże również rozpuściły się w płynie. Dodaj kilka łyżek oleju roślinnego do mieszanki. I wlej przesianą mąkę.
Krok 3:
Wlej mąkę na części, mieszając masę łyżką, aby ciasto było dobrze wymieszane. Dodajemy tyle mąki, aby uzyskać elastyczne, niezbyt ciasne ciasto, ale powinno przestać przyklejać się do boków miski. Przykryj miskę ciasta ręcznikiem i umieść w ciepłym miejscu na pół godziny.
Krok 4:
W międzyczasie zajmijmy się nadzieniem do bułki. Jajka kurze gotujemy na twardo. Dobrze jest to zrobić z wyprzedzeniem, aby do czasu przygotowania wypieków były zimne.
Krok 5:
Dobrze spłucz zieloną cebulę i drobno posiekaj.
Krok 6:
Obieramy jajka i nie kroimy ich zbyt drobno nożem. Łączymy cebulę i jajka w misce, solimy do smaku i mieszamy. Cebula powinna wypuścić sok, a masa jajeczno-cebulowa stanie się bardziej miękka.
Krok 7:
Ciasto wyrosło i jest gotowe do pracy.
Krok 8:
Odkurz stół mąką. Gotowe ciasto rozwałkować na prostokątną warstwę.
Krok 9:
Rozłóż nadzienie jajeczno-cebulowe na cieście.
Krok 10:
Na wierzchu nadzienie można posmarować kwaśną śmietaną. Następnie po upieczeniu nadzienie w bułce będzie bardziej soczyste i delikatne w smaku.
Krok 11:
Ciasto z nadzieniem zwijamy w rolkę. Wkładamy go do natłuszczonej formy. Posmaruj ubitym jajkiem i posyp sezamem. Piekarnik rozgrzewa się do 180 stopni. Piecz Bułkę przez około 30 minut.
Krok 12:
Podawaj bułkę z zieloną cebulą i jajkiem na gorąco do herbaty lub kawy. Te wypieki są bardzo sycące, więc można je zastąpić obiadem lub kolacją. Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100g
- Śmietana - 210 kcal/100g
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Kefir tłusty - 62 kcal/100g
- Kefir 1% tłuszczu - 38 kcal/100g
- Kefir beztłuszczowy - 30 kcal/100g
- Kefir "Dr beefy" 1,8% tłuszczu - 45 kcal/100g
- Kefir 2,5% tłuszczu - 53 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Cebula zielona - 19 kcal/100g
- Suszone całe nasiona sezamu - 563 kcal/100g
- Nasiona sezamu łuskane - 582 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Mąka pszenna - 325 kcal/100g
- Jajko kurze - 80 kcal/100g
- Suche drożdże - 410 kcal/100g