1. Strona Główna
    2. Naczynia kuchenne
    3. Lody truskawkowe na kefirze

Lody truskawkowe na kefirze

Zrób domowe i zdrowe lody kefirowe i schudnij! Lody kefirowe to świetny sposób na odchudzanie, a także sprytne podejście do karmienia dzieci sfermentowanym mlekiem. Dla różnych smaków możesz dodać cynamon, gałkę muszkatołową, kardamon, szafran, owoce, orzechy, czekoladę, kakao, suszone owoce itp.do smaku. Ilość składników można również zmienić według własnego gustu!
IraAuthor avatar
autor przepisu
Lody truskawkowe na kefirze
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 12 % 2 g
tłuszcze 6 % 1 g
węglowodany 82 % 14 g
81 kcal
IG: 29 / 0 / 71

metoda gotowania

czas gotowania: 10 h

1. Zmiel truskawki blenderem;
2. Dodaj miód, ubij blenderem;
3. Dodaj kefir, ubij wszystko blenderem, aż masa będzie gładka i przewiewna;
4. Gotową masę wlać do foremek lub wlać do kubków, włożyć patyczki i włożyć do zamrażarki na co najmniej 2 godziny;
5. Po 2 godzinach ponownie ubij masę blenderem, powtarzaj kilka razy, aż produkt całkowicie zamarznie.
miłego i chłodnego lata!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Truskawka - 30   kcal/100g
  • Świeżo mrożone słodkie truskawki - 44   kcal/100g
  • Miód - 400   kcal/100g
  • Kefir tłusty - 62   kcal/100g
  • Kefir 1% tłuszczu - 38   kcal/100g
  • Kefir beztłuszczowy - 30   kcal/100g
  • Kefir "Dr beefy" 1,8% tłuszczu - 45   kcal/100g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: