sos do zupy na zimę

Prawdziwe witaminy do zupy przez cały rok! Łatwość przygotowania zupy na zimę Sos do zupy na zimę będzie odpowiedni dla tych, którzy często gotują zupę i mają ogromną zamrażarkę.
AnyaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 9 % 1 g
tłuszcze 27 % 3 g
węglowodany 64 % 7 g
57 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h
zwracam uwagę na przepis na uniwersalny sos do zupy na zimę. Od wielu lat nie zajmujemy się takimi przygotowaniami, ponieważ wszystkie warzywa są dostępne o każdej porze roku, a zupę przygotowujemy dość rzadko.
ponadto, przy odpowiednim przygotowaniu warzyw do zupy na zimę, potrzebujesz dużo miejsca w zamrażarce, a na przykład zamrożone jagody są już przechowywane w zamrażarce, które preferuję latem.
możesz również zamknąć taki przedmiot w słoikach, ale preferowane jest zamrażanie.
posiekaj cebulę i smaż do miękkości.
marchewki pocieramy lub przepuszczamy przez robot kuchenny i smażymy do połowy.
obierz paprykę z nasion, pokrój w kostkę. Obierz pomidory i pokrój na kawałki.
wszystkie warzywa miesza się w emaliowanym rondlu, gotuje przez pół godziny, następnie dodaje czosnek i sól i gotuje przez kolejne dziesięć minut.
przenieś zawartość patelni do słoików i zamknij pokrywkami.
zamknięte słoiki należy przechowywać w ciemnym, chłodnym miejscu.
taki preparat warzywny dodaje się do zupy 10 minut przed końcem gotowania.
jeśli miejsce pozwala komuś zamrozić, zamiast puszek wyjmujemy warzywa z patelni, składając je przez durszlak lub sito, a następnie układamy w workach z polietylenu i wkładamy do zamrażarki.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Papryka słodka - 27   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g

Podobne przepisy