a jeśli używasz Folii w tym procesie, możesz obejść się bez użycia oleju, co jest niezwykle ważne dla tych, którzy starają się schudnąć. Przepisy na ryby w piekarniku są zaskakująco zróżnicowane. Możesz ugotować prawie każdą rybę morską lub rzeczną. Dodaje się do niego różne przyprawy i pachnące zioła, ryż, cebulę, ziemniaki, marchew, pomidory, zioła, grzyby i wszelkiego rodzaju sosy. W niektórych przypadkach pod koniec gotowania można dodać starty ser, co doda jeszcze więcej pikanterii i pobudzi apetyt. Możesz upiec rybę w całości lub w małych kawałkach.
pięć najczęściej używanych składników w przepisach:
| Produkt | kalorie kcal w 100g | białka G w 100g | tłuszcze G w 100g | węglowodany G w 100g |
|---|---|---|---|---|
| cebula | 41 | 1.4 | 0 | 10.4 |
| cytryny | 16 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| masło | 734 | 0.5 | 82.5 | 0.8 |
| marchew | 33 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| oliwa z oliwek | 913 | 0 | 99.8 | 0 |
w tym przypadku duże porcje można nadziewać różnymi dodatkami. Taka uczta spodoba się zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Aby prawidłowo przygotować to danie, należy uważnie przestrzegać przepisu i wskazanych zaleceń. Smak i miękkość efektu końcowego zależy od czasu gotowania i wybranego reżimu termicznego, a to jest niezwykle ważne. Nie jest trudno poradzić sobie z taką pracą, a nawet początkujący może to zrobić. Najważniejsze & ndash; ściśle przestrzegać zasad.
przeczytaj artykuł Jak gotować w piekarniku pysznie według niewłaściwych przepisów . Pomoże to poradzić sobie z dowolnym piekarnikiem i sprawi, że wszystkie naczynia w nim zawsze będą wyglądać tak, jak powinny.