Kubańska Pizza rybna

miłośnicy pizzy będą zachwyceni! Bardzo apetyczny i szybki!
Lubov♀Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 17 % 6 g
tłuszcze 34 % 12 g
węglowodany 49 % 17 g
210 kcal
IG: 12 / 0 / 88

metoda gotowania

czas gotowania: 2 h
mimo że pizza pochodzi z Włoch, Kubańczycy też czasami lubią delektować się tym daniem. Oczywiście przepisy na pizzę uległy niewielkim zmianom, w oparciu o specyfikę upodobań smakowych mieszkańców i zestaw produktów charakterystycznych dla Kuby. Obfitość świeżych ryb skłoniła lokalnych kucharzy do stworzenia przepisu na pizza z rybą & nbsp;po kubańsku. Najpierw przygotuj ciasto. Drożdże rozcieńczamy w pół szklanki ciepłej wody i mieszamy z przesianą mąką. Dodaj pozostałe pół szklanki wody i zagniataj ciasto, które zostawiamy na godzinę. Następnie do ciasta dodajemy roztopione masło, sok z cytryny, jajka, liście rozmarynu. Ugniatane ciasto pozostawiamy pod przykryciem na 20 minut.
do nadzienia wymieszaj surowy filet rybny z posiekaną cebulą, dodaj pieprz i sól. Z ciasta formujemy małe kulki łyżeczką i smażymy je we wrzącym oleju. Wyjmij różowe kulki łyżką cedzakową, wysusz je na papierze i włóż do formy lub na patelnię. Na kulki układamy mieloną rybę, którą wyrównujemy na powierzchni. Pieczemy pizzę z rybą w piekarniku.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cytryna - 16   kcal/100g
  • Skórka z cytryny - 47   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Rozmaryn - 131   kcal/100g
  • Drożdże prasowane - 109   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Mąka pszenna - 325   kcal / 100g
  • Olej słonecznikowy - 898   kcal/100g
  • Rafinowany olej słonecznikowy - 899   kcal/100g
  • Filety rybne - 204   kcal/100g

Podobne przepisy