skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Jak łatwo i szybko przygotować soczyste paszteciki z mieszanego mięsa mielonego z cukinią, które z pewnością przypadną do gustu wielu ze względu na ich wspaniały smak? Przede wszystkim przygotowujemy niezbędne produkty i przyprawy do przygotowania aromatycznych kotletów mięsnych z dodatkiem cukinii.
Krok 2:
Aby przygotować mięso mielone o wymaganej konsystencji, weź drobną tarkę i wetrzyj trzysta gramów młodej cukinii w głęboką miskę, a następnie wetrzyj w nią jedną średnią główkę cebuli i dwa ząbki czosnku.
Krok 3:
Włóż do miski z startą cukinią i cebulą pięćset gramów mieszanej mielonej wieprzowiny z wołowiną, którą można zastąpić według własnych upodobań i pragnień.
Krok 4:
Wlej sól, jedną trzecią łyżeczki ziry, jedną trzecią łyżeczki kolendry i pół łyżeczki chmielu suneli do wspólnej miski do smaku.
Krok 5:
Dodaj jedno jajko kurze i wstępnie posiekaną natkę pietruszki do wspólnej miski.
Krok 6:
Dodaj do miski z mielonym mięsem do smaku mieszankę czarnej i czerwonej papryki do smaku i dokładnie wymieszaj wszystkie składniki razem, a następnie pozwól ugotowanemu mielonemu mięsu zaparzyć się przez dwadzieścia minut i namoczyć w przyprawach.
Krok 7:
Weź patelnię, najlepiej z grubym dnem i umieść ją na włączonej kuchence, a następnie wlej do niej dwie do trzech łyżek oleju roślinnego, który z kolei dobrze podgrzej.
Krok 8:
Dobrze pokonaj wymaganą ilość mięsa mielonego w dłoniach i uformuj kotlety o pożądanym rozmiarze.
Krok 9:
Uformowane kotlety obtoczyć w bułce tartej zmieszanej z mąką pszenną do smaku.
Krok 10:
Umieść kotlety na patelni z dobrze rozgrzanym olejem roślinnym i smaż je na dużym ogniu kuchenki na złoty kolor z jednej strony.
Krok 11:
Odwróć kotlety na patelni i przykryj pokrywką, a następnie kontynuuj smażenie kotletów przez piętnaście do dwudziestu minut na najniższym ogniu kuchenki, aż będą całkowicie ugotowane.
Krok 12:
Ułóż ugotowane kotlety na porcjowanych talerzach i podawaj. Gotujemy razem, gotujemy po prostu, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego dla wszystkich!
zwracamy uwagę na bardzo prosty i szybki przepis na soczyste kotlety mięsne z cukinią! Bujne, pachnące, delikatne i rumiane kotlety z mieszanego mięsa mielonego z dodatkiem cukinii są idealne z pozycji prawidłowego i zdrowego odżywiania! Jeśli chcesz ugotować niezwykłe danie, zrób według naszego przepisu zwiewne kotlety z cukinią ze specjalnego połączonego mięsa mielonego, które mile zaskoczą ich wspaniałym smakiem. Obfite i pożywne kotlety smażone na patelni będą dobrym pełnym śniadaniem lub kompletnym lunchem! Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Zira - 112 kcal/100g
- Mieszane mięso mielone - 351 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Chmiel-suneli - 417 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
- Mąka pszenna - 325 kcal/100g
- Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41 kcal/100g
- Zieleń - 41 kcal/100g
- Jajko kurze - 80 kcal/100g
- Mielona kolendra - 25 kcal/100g
- Bułka tarta - 347 kcal/100g
- Mieszanka mielonej papryki - 255 kcal/100g
- Młoda cukinia - 24 kcal/100g