koktajl mleczny Banana City

gwarantowane złagodzenie stresu w dużym mieście! Chcesz koktajl truskawkowy, a truskawki nie? Skorzystaj z tego przepisu!
Eva_LebedevaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 11 % 2 g
tłuszcze 6 % 1 g
węglowodany 83 % 15 g
81 kcal
IG: 13 / 87 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 10 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj jedzenie.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Pokrój banany.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Włóż je do kubka.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Dodaj dżem.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Wlej mleko.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Zamknij pokrywę i połącz.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Sprawdź masę pod kątem grudek, jeśli ich nie ma, wlej do szklanki.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Banany - 89   kcal/100g
  • Dżem morelowy - 265   kcal/100g
  • Dżem gruszkowy - 268   kcal/100g
  • Dżem z pigwy - 223   kcal/100g
  • Dżem jabłkowy - 265   kcal/100g
  • Dżem - 265   kcal/100g
  • Wanilina - 288   kcal/100g

Podobne przepisy