Szybkie ziemniaki z ziołami w kuchence mikrofalowej

szybko, apetycznie. Nadaje się jako dodatek do wszystkiego! Jest to wygodne, gdy potrzebujesz czegoś szybko ugotować.

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Ziemniak

300

Sól (możesz użyć przyprawy.)

do smaku

Masło

do smaku

Zieleń

Tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 10 % 2 g

tłuszcze 0 % 0 g

węglowodany 90 % 18 g

79 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 15 min

Krok 1:
Obierz i pokrój ziemniaki na kawałki. Siekamy zielenie. Wszystko układamy na talerzu i wkładamy do kuchenki mikrofalowej pod pokrywkę kuchenek mikrofalowych na 10 minut.