Rolada serowa z tuńczykiem szybka

przepis na bardzo prostą, szybką i oryginalną przekąskę. Pyszne!
yeakistinaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 81 % 13 g
tłuszcze 6 % 1 g
węglowodany 13 % 2 g
66 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 5 min

zetrzyj ser, rozpuść w kuchence mikrofalowej, w piekarniku lub w łaźni wodnej. Roztopiony ser ułożyć na folii spożywczej, wygładzić. Na wierzch ułóż pokrojone korniszony (ogórki kiszone) i tuńczyka. Szybko zawiń w rolkę. Pozostaw do ostygnięcia w lodówce. Podawać posiekane.

więcej szczegółów na temat gotowania pysznej bułki serowej można znaleźć w przepisie wideo na tej stronie! Smacznego dla wszystkich!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Ogórki kiszone - 16   kcal/100g
  • Tuńczyk w puszce we własnym soku - 96   kcal/100g

Podobne przepisy