jajko w koszulce bez octu

ekspresowe śniadanie w kuchence mikrofalowej w zaledwie 3 minuty! Doskonała metoda gotowania jajka w koszulce! Idealna opcja na śniadanie.
Mya-ChaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 56 % 5 g
tłuszcze 44 % 4 g
węglowodany 0 % 0 g
59 kcal
IG: 0 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 5 min

Jak zrobić jajko w koszulce bez octu?

wlej wodę do małej miski, dodaj sól (aby woda była słona według własnego gustu), mieszaj, aż się rozpuści.
rozbij jajko bardzo ostrożnie, aby nie uszkodzić żółtka, ostrożnie wlej je do miski z wodą.
włóż miskę do kuchenki mikrofalowej i gotuj na maksymalnej mocy przez około 2 minuty. Sprawdź, czy Wiewiórka się złapała. Sprawdź również gotowość żółtka - delikatnie naciskając palcem , jeśli jest sprężysty-jajko jest gotowe, jeśli jest miękkie-nadal gotuj przez 60 sekund. Umieść jajko na sicie, pozwól wodzie spłynąć. Uzupełnij śniadanie liśćmi sałaty.

smacznego!

pamiętaj, że kuchenki mikrofalowe nie działają w ten sam sposób. Czas gotowania i zalecana moc mogą różnić się od podanych w przepisie. Przeczytaj instrukcje dotyczące urządzenia i weź pod uwagę specyfikę swojego sprzętu.

pamiętaj, aby umyć jajka przed użyciem, ponieważ nawet pozornie czysta skorupa może zawierać szkodliwe bakterie. Najlepiej używać detergentów do żywności i pędzla.

skąd wiesz, czy jajko jest świeże? Rozbij go do osobnego pojemnika. Przede wszystkim nie powinno być nieprzyjemnego zapachu. Białko świeżych jaj będzie czyste i czyste. Żółtko nie powinno się rozprzestrzeniać i będzie błyszczące, wypukłe, jednolite.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g

Podobne przepisy