Sałatka z szynki z grzankami i selerem

pyszna, pożywna sałatka. Smacznego!
Arkadiusz i SwietłanaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 18 % 6 g
tłuszcze 56 % 19 g
węglowodany 26 % 9 g
231 kcal
IG: 11 / 0 / 89

metoda gotowania

czas gotowania: 35 min
kiedy musisz bardzo szybko przygotować sałatkę, pamiętaj o moim przyjacielu, do którego dzwonię i otrzymuję przepis kulinarny dnia. Tak właśnie zrobiłem, gdy goście mieli przybyć mniej niż kilka godzin później, a nic poza herbatą nie było, ale było trochę jajek, szynki i wiele różnych przypraw. Och, nie bez powodu poprosiłem tego dnia o nowy przepis! Sałatka z szynki z grzankami i selerem stała się jedną z moich ulubionych. Oczyściłem i umyłem korzeń selera, pokroiłem w okrągłe talerze i włożyłem do głębokiej patelni. Rozpuściłem sól w szklance przegotowanej wody i wlałem tam sok z cytryny. Od kwadransa gotowałem na cichym ogniu, a potem spuściłem wodę i wysuszyłem seler. W mikserze przygotowałem ciasto z jajek, oregano i pół Curry. Gdy seler ostygł, zanurzył każdy jego krąg w cieście, obtoczył w krakersach i mące i usmażył do lekkiego rumienia w ghee na patelni. SOS przygotowałem w ten sposób: zmieszałem curry z cukrem, pieprzem, pokruszoną zieloną cebulą i kwaśną śmietaną. Potem musiałem tylko posiekać szynkę, wymieszać ją z smażonymi kawałkami selera i polać jedzenie sosem śmietanowym. Możesz ozdobić to pyszne wszystko: oliwki, zioła, ziarna granatu, jednym słowem, kto ma wystarczająco dużo wyobraźni.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Cytryna - 16   kcal/100g
  • Skórka z cytryny - 47   kcal/100g
  • Seler - 12   kcal/100g
  • Korzenie selera - 32   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Curry - 352   kcal/100g
  • Szynka - 270   kcal/100g
  • Szynka wołowa - 133   kcal/100g
  • Szynka gotowana - 282   kcal/100g
  • Surowa szynka - 270   kcal/100g
  • Kiełbasa szynkowa - 242   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Ghee - 892   kcal/100g
  • Bułka tarta - 347   kcal/100g
  • Oregano - 25   kcal/100g

Podobne przepisy