pyszna i zdrowa herbata imbirowa z cytryną i rumiankiem

gotowanie krok po kroku

1. Krok 1:

   

   Obierz imbir i zetrzyj na drobnej tarce. Nie kroję go specjalnie, a mianowicie bardzo dokładnie pocieram, aby sok imbirowy na parze z miąższem wyciekł przez te małe spiczaste otwory, co nada napojowi bogatszy smak.

2. Krok 2:

   

   Wyślij 2 łyżeczki suszonego rumianku do imbiru.

3. Krok 3:

   

   Wyciśnij sok z cytryny i pokrój resztę na małe kawałki. To właśnie te kawałki dodajemy do czajnika.

4. Krok 4:

   

   Dodaj zdrowe suszone jabłko do tej zdrowej mieszanki, aby dodać smaku i aromatu.

5. Krok 5:

   

   Zalej tę aromatyczną mieszankę wrzącą wodą.

7. Krok 6:

   

   Pozwól parzyć przez 10 minut.

8. Krok 7:

   

   Wlej herbatę przez sito i ciesz się cudownym aromatem.

9. Krok 8:

   

   Gdy herbata trochę ostygnie, możesz dodać miód lub cukier, jeśli nie używasz miodu, i sok z cytryny do smaku i do woli. Nie warto dodawać miodu do bardzo gorącego płynu, ponieważ traci on część przydatnych właściwości.

10. Krok 9:

    

    Zamiast cytryny możesz dodać rokitnik, starty z cukrem - 1 lub 2 łyżeczki. Aby pozbyć się pestek i skórki, przepuszczam ją przez sito.

11. Krok 10:

    

    Bądź zdrowy, pij dla zdrowia! Jeśli istnieją przeciwwskazania lub indywidualna nietolerancja niektórych składników, bądź ostrożny, możesz coś dodać lub wykluczyć. Najważniejsze, że czujesz się świetnie.