owsianka z siemienia lnianego

1. Wlej nasiona lnu do miski, napełnij wodą. Aby przygotować owsiankę na śniadanie, pozostawiamy nasiona do pęcznienia przez całą noc (można je pozostawić na 2 godziny, ale rano zwykle nie ma czasu, aby to zrobić, więc moczę wieczorem).

2. Obierz Banana, włóż do miski blendera wraz z spuchniętym siemieniem lnianym, posiekaj.

3. Konsystencję owsianki reguluje się czystą wodą pitną (lubię nie gęstą owsiankę i zawsze trochę rozcieńczam wodą, w przeciwnym razie nie trzeba dodawać wody).

to wszystko! Wspaniałe śniadanie dla surowych jedzących (i nie tylko;) gotowe!

jedz z przyjemnością, produktywny dzień dla ciebie!