skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Jak zrobić koktajl mleczny z kiwi w blenderze? Przygotuj jedzenie. Mleko nadaje się do dowolnej zawartości tłuszczu. Wybierz odpowiednie kiwi: nie powinny być ani zbyt twarde, ani zbyt miękkie. Skórka powinna lekko sprężystać po naciśnięciu.
Krok 2:
Kiwi umyj i obierz. Pokrój miąższ w cienkie plasterki lub kostkę.
Krok 3:
Umieść kawałki kiwi w misce blendera. Dodaj cukier i cukier waniliowy. Nie musisz dodawać cukru waniliowego do koktajlu, włóż go do smaku.
Krok 4:
Ubij owoce, aż będą gładkie.
Krok 5:
Wlej zimne mleko do blendera do Kiwi. Ubijaj koktajl przez 1-2 minuty w trybie pulsacyjnym. Jeśli zrobisz koktajl z lodami, dodaj go do blendera wraz z mlekiem.
Krok 6:
Wlej gotowy koktajl do szklanek i podawaj na stole. Smacznego!
ten owocowy koktajl nie tylko pomaga ugasić pragnienie, ale także zastępuje przekąskę, jednocześnie energetyzując i dostarczając niezbędnych witamin i składników odżywczych. Przygotowanie jest bardzo proste!
do koktajlu można również dodać dojrzałego banana, wtedy będzie jeszcze bardziej pożywny. Dodanie różnych jagód — truskawek, jagód, malin pomoże urozmaicić smak. Cukier można bezpiecznie zastąpić miodem.
zimą zwykle nie dodaję lodów do koktajli, ale latem — koniecznie. Dzięki lodom napój zyska dodatkowy smak i nowe aspekty smaku.
koktajl z tego przepisu jest dość płynny. Jeśli potrzebujesz gęstszej konsystencji bez dodawania obcych owoców lub jagód, możesz zwiększyć liczbę kiwi do 3-4 sztuk.
lepiej podawać taki koktajl od razu, aż pianka mleczna opadnie z ubijania. Wygodniej jest pić go ze słomek.
czym różnią się wanilia, wanilina, ekstrakt waniliowy i cukier waniliowy, jak prawidłowo je stosować i zastępować, aby nie zepsuć smaku potrawy , Czytaj w tym artykule .
zamiast cukru można użyć słodzika.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Mleko krowie całe - 68 kcal/100g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100g
- Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100g
- Kiwi - 48 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Cukier waniliowy - 379 kcal/100g
