1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. Puree z brokułów z ziemniakami i serem

Puree z brokułów z ziemniakami i serem

pyszne, delikatne puree o kremowym smaku! Oferuję bardzo smaczne i zdrowe puree z brokułów. Połączenie wszystkich produktów daje niesamowity smak i aromat. Do ulubionego dania Wprowadzamy lekki aromat sera. A na bulionie z kurczaka smak staje się jeszcze bogatszy. Spróbuj gotować, a na pewno zostaniesz poproszony o dodatki jeszcze raz. Niesamowity przepis, smaczny i zdrowy.
LaviniaAuthor avatar
autor przepisu
Puree z brokułów z ziemniakami i serem
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 36 % 5 g
tłuszcze 21 % 3 g
węglowodany 43 % 6 g
63 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 30 min

1. Dobrze umyj i obierz ziemniaki. Pokrój w przypadkowej kolejności i napełnij bulionem. Wkładamy patelnię do ognia, a gdy się zagotuje, usuwamy piankę łyżką cedzakową. Gotuj przez 10 minut i dodaj brokuły.

2. Gdy warzywa osiągną gotowość, zmiel blender w puree.

3. Dodaj starty ser i sól do gorącego puree, wszystko wymieszaj.

układamy w miski i posypujemy startym serem.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser "Chester" 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser "Emmental" 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Brokuły - 33   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Rosół z kurczaka - 19   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: