Łatwa sałatka z kalafiora i pomidorów

pyszna sałatka może działać jako świetny aperitif! Łatwość, szybkość przygotowania, dostępność produktów Łatwym, szybkim w przygotowaniu daniem, które szczególnie docenią miłośnicy kalafiora, jest sałatka z kalafiora i pomidorów.

kontaty

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Śmietana (lub majonez)

250

Czosnek (do smaku)

Pomidory (lub 400)

300

Kalafior (2 małe wtyczki)

1300

Sól

do smaku

Przyprawy suche

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 20 % 2 g

tłuszcze 30 % 3 g

węglowodany 50 % 5 g

53 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:
Krok 9:

ten przepis jest prosty jak wszystko genialne. Ale jest pyszny i docenią go miłośnicy kalafiora. Koleżanka z Instytutu podzieliła się ze mną przepisem i od tego czasu gotuję go, gdy przychodzi jeszcze kalafior.
więc bierzemy widelce kalafiora, gotujemy go do miękkości, ale aby nie stał się miękki. Demontujemy kwiatostany i kroimy na kawałki. Pomidory kroimy na kawałki o tej samej wielkości. Wymieszaj, sól, pieprz do smaku. Dodaj drobno posiekany czosnek. Jest cięty, nie można go wycisnąć, w przeciwnym razie danie nabiera nieprzyjemnego smaku. Doprawiamy kwaśną śmietaną. Wszyscy!! Proste, ale bardzo smaczne. Możesz podawać z ziemniakami, owsianką, ogólnie, z czym pozwala na to fantazja))