ajerkoniak dla dzieci

Przygotuj deser dla dzieci we właściwy sposób! Ajerkoniak jest kluczem do siły i zdrowia. To pyszny i zdrowy deser. Jako dziecko z przyjemnością jadłem najprostszy ajerkoniak z cukru i jajek, a Dla Moich Dzieci gotuję go z różnymi dodatkami-jest smaczniejszy i ciekawszy .
•Ludmila•Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 19 % 4 g
tłuszcze 19 % 4 g
węglowodany 62 % 13 g
107 kcal
IG: 31 / 0 / 69

metoda gotowania

czas gotowania: 25 min

1. Podziel jajko na dwie części. Umieść białka w suchej, głębokiej misce i wstaw do lodówki. Żółtka - do innej suchej, głębokiej miski.
2. Ubij żółtka mikserem ze szczyptą soli. Żółtka powinny zmienić kolor i zwiększyć objętość.
3. Dodaj cukier i sok i jeszcze raz ubij. Cukier powinien się całkowicie stopić.
4. Dodaj mleko i zimną wodę i dokładnie wymieszaj łyżką.
5. Ubij również białka-szczyptą soli w stromą pianę.
6. Wyślij ubite białka do żółtek i delikatnie wymieszaj łyżką.
7. Wlać do szklanek i posypać startą czekoladą.

ajerkoniak jest gotowy! Podawaj na świeżo jako deser!

smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Czekolada mleczno-orzechowa - 542   kcal/100g
  • Czekolada orzechowa - 580   kcal/100g
  • Czekolada porowata mleczna - 506   kcal/100g
  • Czekolada kremowa - 560   kcal/100g
  • Czekolada - 550   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Sok wiśniowy - 47   kcal/100g

Podobne przepisy