1. Strona Główna
    2. Świąteczny stół
    3. sałatka chińska

Sałatka chińska

Wschód to subtelna sprawa! Sałatka podbije smakiem i prostym przygotowaniem. W kuchni chińskiej sałatki pojawiły się niedawno, ale udało im się wejść do niej organicznie. Sałatka chińska-jedzenie, które stało się już tradycyjne w naszym regionie. Wyrafinowanie i wyrafinowanie nadają mu smak i aromat zwykłych potraw przyprawionych według przepisów kulinarnych chińskich kucharzy.
BarbaraAuthor avatar
autor przepisu
sałatka chińska
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 19 % 4 g
tłuszcze 19 % 4 g
węglowodany 62 % 13 g
93 kcal
IG: 93 / 0 / 7

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h

  1. Krok 1:

    Krok 1.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

  6. Krok 5:

    Krok 5.

  7. Krok 6:

    Krok 6.

  8. Krok 7:

    Krok 7.

  9. Krok 8:

    Krok 8.

ta sałatka jest pożywna i zdrowa, ozdobi każdy stół, tworząc świąteczną atmosferę.

pokrój cebulę, wieprzowinę i marchewkę w paski. Osobno smażymy każdy składnik na patelni. Zmiel czosnek – a aromat rozprzestrzenił się w kuchni! Ziemniaki kroimy również w cienkie paski. Durszlak, w którym wkładamy ziemniaki, zanurzamy we wrzącej osolonej wodzie. Będziemy gotować, aż stanie się miękki i oblać go zimną wodą. Teraz wymieszaj wszystkie składniki i dopraw naszą chińską sałatkę mieszanką sosu sojowego i przypraw, oleju i cukru wskazanych w przepisie.

odstawimy sałatkę na chwilę i podamy do stołu. Sałatkę można ozdobić – jak dusza zapragnie-pysznym orzeszkiem piniowym i sałatką.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Ziemniaki pieczone - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Wieprzowina tłusta - 333   kcal/100g
  • Mięso wieprzowe - 357   kcal/100g
  • Wieprzowina-chuda pieczeń - 184   kcal/100g
  • Schab-kotlet z kością - 537   kcal/100g
  • Sznycel wieprzowy - 352   kcal/100g
  • Wieprzowina - ramię - 593   kcal / 100g
  • Szynka dzika - 113   kcal/100g
  • Wieprzowina - 259   kcal/100g
  • Kukurydza polna surowa suszona - 348   kcal/100g
  • Kukurydza polna słodka żółta surowa - 96   kcal/100g
  • Kukurydza polna duszona, gotowana, odwodniona (posiekana - 83   kcal/100g
  • Kukurydza polna gotowana na kolbie - 91   kcal/100g
  • Ziarna kukurydzy bez kiełków surowe witaminizowane - 362   kcal/100g
  • Ziarna kukurydzy bez kiełków surowe nie witaminizowane - 362   kcal/100g
  • Kukurydza - 119   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal / 100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Sos sojowy - 51   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Ocet winny (3%) - 9   kcal/100g
  • 9% - 11   kcal/100g
  • Ocet balsamiczny - 88   kcal / 100g
  • Ocet jabłkowy - 14   kcal/100g
  • Ocet - 11   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: