tortille serowe z szynką

apetyczne i satysfakcjonujące danie. Gotuje się szybko - zjada się jeszcze szybciej!!! Bardzo smaczne i łatwe do przygotowania danie. Do nadzienia można użyć dowolnej kiełbasy. Z szynką będzie delikatny smak, jeśli dodasz kiełbasę typu "salami" - będzie ostrzejsza. I możesz dodać twardy ser o pikantnym smaku jako nadzienie-otrzymasz zupełnie nowy przepis na ciasta))) i możesz ugotować taki stos ciast i zabrać ze sobą na piknik-będzie bardzo smaczny))
AngelAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 24 % 12 g
tłuszcze 40 % 20 g
węglowodany 36 % 18 g
296 kcal
IG: 6 / 0 / 94

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 40 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Nasze składniki. Zetrzyj ser na drobnej tarce.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    W głębokim talerzu wymieszaj kefir, sól, cukier i sodę.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Dodaj starty ser.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Następnie dodaj przesianą mąkę.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Zagniataj ciasto. Dodaj mąkę, ponieważ na początku ciasto będzie bardzo lepkie.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Następnie rozwałkuj kiełbasę i pokrój na porcje. Z tych produktów powstaje 9 kawałków.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Zetrzyj szynkę na grubej tarce.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Rozwałkuj kawałek ciasta na ciasto, połóż łyżkę szynki na środku.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Zbierz ciasto wokół nadzienia jak & quot; w woreczku & quot;.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Następnie odwróć i delikatnie zwiń.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Następnie odwróć na drugą stronę i delikatnie rozwałkuj trochę.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Podgrzej patelnię olejem roślinnym i włóż naszą tortillę. Przykryj pokrywką.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Gdy się zrumieni, Odwróć na drugą stronę, przykryj i smaż do miękkości. Robimy to ze wszystkimi ciastkami))

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Okazało się, że taki stos) są pyszne zarówno na ciepło, jak i na zimno))

  15. Krok 15:

    Krok 15.

    Nakrywamy stół i wzywamy wszystkich do jedzenia))) pyszne ze świeżymi warzywami lub możesz z kwaśną śmietaną)) Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal / 100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" o zawartości tłuszczu 40% - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal / 100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal / 100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Kefir tłusty - 62   kcal/100g
  • Kefir 1% tłuszczu - 38   kcal/100g
  • Kefir beztłuszczowy - 30   kcal / 100g
  • Kefir "Dr beefy" 1,8% tłuszczu - 45   kcal/100g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53   kcal / 100g
  • Szynka - 270   kcal/100g
  • Szynka wołowa - 133   kcal/100g
  • Szynka gotowana - 282   kcal/100g
  • Surowa szynka - 270   kcal/100g
  • Kiełbasa szynkowa - 242   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Soda spożywcza - 0   kcal / 100g

Podobne przepisy