makaron z cukinii

młoda cukinia w 10 minut. Uważam, że ten przepis z cukinii jest najbardziej udany. Łączy w sobie prawdziwy smak, szybkość gotowania i design.

Awlson

autor przepisu

Obejrzyj wideo

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Młoda cukinia

700

Marchew

Czosnek

Olej roślinny

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 13 % 1 g

tłuszcze 25 % 2 g

węglowodany 63 % 5 g

44 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 10 min

Krok 1:
Cukinię umyć, przyciąć z obu stron, przeciąć na pół. Za pomocą noża do obierania Ustaw makaron z cukinii. Pokrój marchewki w paski
Krok 2:
Dobrze podgrzej patelnię olejem roślinnym. Rozłóż cały makaron z cukinii. Po około półtorej minucie wymieszaj. Ułóż marchewki na wierzchu. Poczekaj kolejne półtorej minuty i wymieszaj. Po około minucie sól, pieprz, dodaj posiekany czosnek i zioła.