żurawina ze śmietaną i miodem

deser witaminowy, który da ci morze pozytywności.
LiliaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 4 % 1 g
tłuszcze 29 % 8 g
węglowodany 68 % 19 g
202 kcal
IG: 21 / 0 / 79

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 15 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Składniki

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Żurawina

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Miód

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Mieszamy

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Rozłóż na talerzu

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Śmietana z cukrem

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Rozłóż śmietanę na żurawinie

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Mniam!

latem i jesienią, kiedy jest mnóstwo wszelkiego rodzaju jagód i owoców, nasza dieta może być znacznie zróżnicowana. Istnieje wiele przepisów kulinarnych, które są łatwe do wykonania, ale wzbogacają nasze jedzenie witaminami i innymi przydatnymi substancjami. Jednym z takich deserów jest żurawina z miodem.
najpierw musisz spłukać żurawinę pod bieżącą wodą, a następnie wysuszyć ręcznikiem papierowym.
wlej żurawinę miodem pszczelim i wymieszaj. Jeśli miód zgęstnieje, należy go podgrzać w łaźni wodnej do stanu płynnego.
następnie ubij śmietanę z cukrem, aż będzie gęsta.
żurawinę układamy na talerzu w postaci dowolnej figury, na przykład Gwiazdy, kwiatu lub serca. Tutaj całkowicie polegam na twojej wyobraźni. Następnie dekorujemy naszą figurę żurawinową bitą śmietaną, możesz użyć strzykawki do ciasta, aby pomóc. Jedzenie okazuje się bardzo przydatne, dzieci jedzą je z przyjemnością, chociaż nie możesz zmusić ich do jedzenia jagód.
Żurawina z miodem jest gotowa! Jedz dla zdrowia!
smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Maślanka - 36   kcal/100g
  • Śmietanka 20% tłuszczu - 300   kcal/100g
  • Śmietanka 10% tłuszczu - 120   kcal/100g
  • Śmietanka - 300   kcal/100g
  • Żurawina - 26   kcal/100g
  • Miód - 400   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g

Podobne przepisy