kanapki z serem

doskonała przystawka na świąteczny obiad! Co to jest kanapka? Jest to rodzaj jedzenia, które jest małymi kanapkami o małej wadze z różnych produktów umieszczonych na szpikulcu. Zwykle rozróżniamy kanapki słone i słodkie, czyli z różnych serów, warzyw, kiełbas i owoców. Ale czy kiedykolwiek próbowałeś mieszać te małe kanapki? Szczerze mówiąc, Kiedy po raz pierwszy ugotowałem kanapki z serem według bardzo ciekawego przepisu kulinarnego, byłem mile zaskoczony. Te kanapki są naprawdę pyszne, a nawet zdrowe.
DymitrAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
Tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 35 % 8 g
tłuszcze 39 % 9 g
węglowodany 26 % 6 g
137 kcal
IG: 67 / 33 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 10 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
  7. Krok 7:

    Krok 7.

więc jak je ugotować? Najpierw pokrój ser Gouda na równe kostki, a następnie połóż go na szpikulcu (może to być drewniane lub plastikowe, zwykłe lub z dekoracją, wystarczy nawet zwykła wykałaczka). Teraz obieramy mandarynki, dzielimy je na plasterki, kroimy plasterki na pół. Obieramy również kiwi i kroimy w kostkę. Następnie nakładamy na ser kiwi, a następnie plastry mandarynki. Nasze kanapki są gotowe! Możemy podać je do stołu. Może być wiele różnych odmian owoców. Najważniejsze, że są to słodko-kwaśne owoce lub jagody.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mandarynki - 33   kcal/100g
  • Mandarynki w puszkach - 40   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser"Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser"Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser "Chester" 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser"aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Ser Litewski - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Kiwi - 48   kcal/100g

Podobne przepisy