Naleśniki Wiejskie

cienkie, pyszne naleśniki z mlekiem i jajkami (bez wody). Bardzo smaczne i szybkie.
MelindochkaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 20 % 7 g
tłuszcze 11 % 4 g
węglowodany 69 % 24 g
148 kcal
IG: 8 / 0 / 92

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Składniki.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Ubij cukier z jajkami i solą.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Dodaj mleko 4/5 szklanki mleka, ubij

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Dodajemy tam trochę mąki i dobrze mieszamy (najpierw łyżką, potem lepiej mikserem, żeby nie było grudek)

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Dodaj sodę do dobrze wymieszanego ciasta i zgaś go octem lub dodaj proszek do pieczenia do ciasta (zamiast 0,2 łyżeczki.soda może dodać 1 łyżeczkę. proszek do pieczenia. Idealny: 10 g proszku do pieczenia na 400 g mąki). Jeszcze raz dobrze wymieszaj. Dodaj resztki mleka. Mieszać. Odstawiamy ciasto na co najmniej 10 minut (następnie ponownie mieszamy i pieczemy naleśniki.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Piecz naleśniki z obu stron. Tak, aby były złote.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Każdy naleśnik, który usuwamy z patelni/naleśnika, smarujemy masłem lub margaryną (zwłaszcza krawędzie). Nasze naleśniki są gotowe.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Ocet winny (3%) - 9   kcal/100g
  • 9% - 11   kcal/100g
  • Ocet balsamiczny - 88   kcal/100g
  • Ocet jabłkowy - 14   kcal/100g
  • Ocet - 11   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Soda spożywcza - 0   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy