skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Przygotuj niezbędne składniki.
Krok 2:
Mięso musi być zamrożone, ale nie zamrożone, aby można je było łatwo pokroić. Pokrój mięso na cienkie plasterki i trochę pieprzu.
Krok 3:
Na patelni rozgrzej 2 łyżki. l olej roślinny, smaż mięso na wystarczająco dużym ogniu przez około minutę. Następnie wyjmij z patelni do filiżanki.
Krok 4:
Cebulę obrać, pokroić w kostkę i smażyć na pozostałym oleju do miękkości.
Krok 5:
Następnie przenieś go do filiżanki z mięsem.
Krok 6:
Ziemniaki umyć, obrać, pokroić w paski. Wlej olej na patelnię i smaż ziemniaki prawie do miękkości.
Krok 7:
Połóż mięso i cebulę na ziemniakach i gotuj na małym ogniu do miękkości. Zasadniczo możesz już zatrzymać się na tym etapie, na tym kończy się opcja babci.
Krok 8:
Jeśli chcesz dodać nowe smaki do tego dania, możesz podać je z sosem borówkowym lub żurawinowym. Zmiażdż dwa ząbki czosnku tępą stroną noża bez obierania. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podgrzej czosnek na średnim ogniu przez 1 minutę. Usuń czosnek. Dodaj umytą i lekko wysuszoną żurawinę lub borówki brusznicy do oleju, smaż trochę na oleju. Jagody powinny wypuścić sok. Dodaj pieprz, cukier, miód i gotuj przez trzy minuty.
Krok 9:
Pierwsza opcja jest podawana z ogórkami, świeżymi warzywami, kiszoną kapustą lub po prostu posypana ziołami. Drugi jest samowystarczalny w smaku, więc wystarczy polać danie sosem jagodowym. Smacznego!!!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Ziemniaki Dojrzałe - 80 kcal/100g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100g
- Tłuczone ziemniaki - 380 kcal/100g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100g
- Wieprzowina tłusta - 333 kcal/100g
- Mięso wieprzowe - 357 kcal/100g
- Wieprzowina-chuda pieczeń - 184 kcal/100g
- Schab-kotlet z kością - 537 kcal/100g
- Sznycel wieprzowy - 352 kcal/100g
- Wieprzowina - ramię - 593 kcal/100g
- Szynka dzika - 113 kcal/100g
- Wieprzowina - 259 kcal/100g
- Miód - 400 kcal/100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Borówka brusznica - 43 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100g
- Ziele angielskie - 263 kcal/100g