1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. placki z mielonego kurczaka

placki z mielonego kurczaka

bardzo prosty przepis, parowiec na śniadanie lub kolację, wszyscy powiedzą bardzo dziękuję!!! Okazało się to bardzo łatwe i proste bez specjalnych kosztów i produktów, które każda gospodyni zawsze ma w lodówce...
JulenkaAuthor avatar
autor przepisu
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 30 % 13 g
tłuszcze 32 % 14 g
węglowodany 39 % 17 g
228 kcal
IG: 39 / 61 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 30 min

filet z kurczaka rozmrozić Dodaj do niego jajko, sól, płatki (wcześniej namoczone w wodzie, a następnie odsączone), przyprawy (które lubisz), 2 ząbki czosnku, 2-3 łyżki skrobi. Wszystko wymieszaj i usmaż na patelni jak zwykłe naleśniki po obu stronach.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g
  • Płatki owsiane - 305   kcal/100g
  • Herkules surowy - 390   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Skrobia ziemniaczana - 300   kcal/100g
  • Kurczak mielony - 143   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: