jednak teraz, otwierając książkę kucharską, można znaleźć kilka dobrych przepisów z tym produktem..
W Europie
z owsa
zrobić musli, płatki zbożowe i
kaszki
szybkie gotowanie. Przepisy na owies zalecają stosowanie nie tylko w tym charakterze. Przygotowanie produktów owsianych, jeśli gotujemy w domu, wymaga dużo cierpliwości i kulinarnej wyobraźni. Tak więc w Szwecji podawano do stołu precle, baranki i pachnące pieczywo. We Francji od dawna doceniane są korzystne właściwości ziaren owsa.
to zboże zawiera dużą ilość skrobi, co zwiększa wartość odżywczą tego produktu. Dlatego uczucie sytości przychodzi szybciej. Francuzi bardzo lubią zupy owsiane. Tylko talerz takiej zupy zapewni ciału ładunek siły i wigoru na kilka godzin.
nie można sobie wyobrazić szkockiej kuchni bez owsa. Narodowe danie Szkotów & ndash; browse, wykonane z płatków owsianych. W Szkocji popularne są również naleśniki owsiane z warzywami.
Kisiel
z tego zboża i nalewki owsiane są nie mniej popularne.
na bazie płatków owsianych można przygotować nawet
napoje alkoholowe
. Na przykład jedno z popularnych irlandzkich piw jest przygotowywane z dodatkiem owsa. Okazuje się mocniejszy i bardziej aromatyczny, ale mniej słodki. W Niemczech warzone jest białe piwo z owsa, pszenicy i jęczmienia.
płatki owsiane są bogate w witaminy i pierwiastki śladowe. Skład tego zboża obejmuje błonnik. Substancja ta ma niewielką wartość energetyczną i działa tonizująco na organizm ludzki, Przywraca mikroflorę jelitową i usuwa wszystkie toksyny.
144 kcal
9 hours
Do tych płatków owsianych odpowiednie są wszelkie owoce, jagody, sosy, dżemy.
28 kcal
12 hours30 minutes
Zdrowe, dietetyczne, ze zwykłych produktów! Mleko owsiane jest roślinnym
163 kcal
8 hours
Zdrowe szybkie śniadanie, którego nie trzeba gotować! Bardzo smaczne i zdrowe))
96 kcal
10 minutes
Piękny napój do menu dietetycznego. Zamiast truskawek możesz wziąć inne owoce i
75 kcal
10 minutes
Szybki, smaczny i niezwykle zdrowy napój. Koktajle można przygotować w kilka
94 kcal
25 minutes
Zjedz to śniadanie, a będziesz zdrowy i piękny! Proponuję przepis na zdrowe i
138 kcal
5 minutes
Szybki, prosty, pomocny. Elizabeth autor przepisu
76 kcal
3 days
Lecznicza galaretka owsiana, aby zachować zdrowie. Lekarz, kandydat nauki
115 kcal
40 minutes
Lekka, smaczna i pożywna owsianka Herkulesa. Owsianka Herkulesa na wodzie jest
93 kcal
2 days
Zdrowe, smaczne, proste, tanie, na śniadanie i kolację! Kisiel owsiany gotujemy
116 kcal
40 minutes
Zdrowe, dietetyczne, dla całej rodziny na każdy dzień! Zupa z płatkami owsianymi
117 kcal
16 minutes
Przydatne, dla całej rodziny, na śniadanie, na co dzień! Owsianka w kuchence
124 kcal
45 minutes
Przygotuj wspaniałe śniadanie, zachowaj formę! Zwykle po wakacjach przytyję
176 kcal
1 hour30 minutes
Oryginalny i ekologiczny sposób na udekorowanie jajek na Wielkanoc! Dziś wiele
373 kcal
30 minutes
Poczuj wspaniały smak najzdrowszego Dania! Białko z owsianką to jedna z opcji
184 kcal
11 hours10 minutes
Przygotuj pyszne i różnorodne śniadania dla rodziny! Orkisz gotowany w powolnej
110 kcal
20 minutes
Trzymasz się zdrowej diety? Nie przechodź!
104 kcal
30 minutes
Zdrowa dieta powinna zawierać zdrowe płatki zbożowe. Każdego ranka w każdej