płatki owsiane w kuchence mikrofalowej na wodzie z mlekiem
skład / składniki
2
porcje:
metoda gotowania
1. Wlej płatki owsiane do miski odpowiedniej do gotowania w kuchence mikrofalowej.
2. Wlej mleko i wodę do płatków, sól, wymieszaj.
3. Umieść miskę z przyszłą owsianką w kuchence mikrofalowej, przy mocy 700-800 w, zagotuj.
4. Gotuj owsiankę do miękkości (zgęstnienia), możesz wymieszać 1-2 razy.
5. Ostrożnie wyjmij pojemnik z gotową owsianką, włóż do niego masło.
podawaj z owocami lub innymi dodatkami według własnego gustu.
smacznego i pogodnego dnia!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Mleko krowie całe - 68 kcal/100g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100g
- Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100g
- Masło 82% - 734 kcal/100g
- Masło Amatorskie niesolone - 709 kcal/100g
- Masło chłopskie niesolone - 661 kcal/100g
- Masło chłopskie solone - 652 kcal/100g
- Masło ghee - 869 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Woda - 0 kcal/100g
- Płatki owsiane - 305 kcal/100g
- Herkules surowy - 390 kcal/100g
