jajko a la gotowane w kuchence mikrofalowej

wykwintne śniadanie-jajko w koszulce! 3 minuty-i gotowe! Rzeczywiście, przygotowanie wykwintnego śniadania z gotowanym jajkiem w kuchence mikrofalowej jest znacznie szybsze niż gotowanie go na kuchence!
nanikiAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 57 % 4 g
tłuszcze 43 % 3 g
węglowodany 0 % 0 g
25 kcal
IG: 0 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 3 min

jajko w koszulce na śniadanie jest proste, szybkie i wyrafinowane! Zwłaszcza jeśli chcesz podać go na tostowej grzance. A gotowanie w kuchence mikrofalowej jest dość proste, w tym celu musisz wziąć jajko, wodę i sól. Czasami gotuje się go z octem, ale nie zawsze jest to dopuszczalne, a ocet jest częściowo wchłaniany do jajka, nadając mu nieprzyjemną kwaskowatość. Dlatego, podobnie jak wielu koneserów kulinarnych, trzymam się opcji soli.
1. Przygotuj małą miskę, miskę odpowiednią do kuchenki mikrofalowej-bez złoceń i cekinów.
2. Wlej do niego wodę, sól, wymieszaj, aby sól się rozpuściła.
3. Rozbij jajko do wody, aby żółtko było całe.
4. Włóż kuchenkę mikrofalową do maksymalnej mocy na 2-3 minuty - kiedy gotujesz po raz pierwszy, musisz otworzyć piekarnik i spojrzeć na gotowość - każda kuchenka mikrofalowa ma inną moc, więc wypracuj czas gotowania dla swojego pieca.
5. Gdy białko "zastygnie", a żółtko pozostanie płynne-jajko w koszulce w kuchence mikrofalowej jest gotowe!
6. Zwyczajowo podaje się go na tostowej grzance, ozdobionej ziołami i plasterkami świeżych warzyw. Ale nie jest to konieczne-wystarczy zwykła kromka chleba. Smacznego, będę wdzięczny, jeśli przepis Ci się przyda!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy