dietetyczne serniki czekoladowe
skład / składniki
2
porcje:
metoda gotowania
wymieszaj wszystkie składniki, aż będą gładkie, aby uzyskać wystarczająco gęstą masę i pozostaw do zaparzenia, aby płatki owsiane "rozproszyły się". Na teflonie uformuj serniki i usmaż bez oleju lub lekko posmaruj patelnię olejem roślinnym ręcznikiem papierowym. Podawać z jogurtem 0% i jagodami.
smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Twaróg 40% tłuszczu - 466 kcal/100g
- Twaróg 20% tłuszczu - 233 kcal/100g
- Twaróg 18% tłuszczu - 226 kcal/100g
- Twaróg 10% tłuszczu - 156 kcal/100g
- Twaróg beztłuszczowy - 75 kcal/100g
- Twarożek ze śmietaną - 260 kcal/100g
- Twaróg owocowy - 147 kcal/100g
- Twaróg łagodny dietetyczny - 170 kcal/100g
- Twaróg "vitalinia" - 64 kcal/100g
- Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91 kcal/100g
- Twaróg - 156 kcal/100g
- Kakao w proszku - 374 kcal/100g
- Płatki owsiane - 305 kcal/100g
- Herkules surowy - 390 kcal/100g
- Proszek do pieczenia ciasta - 79 kcal/100g
- Białka jaj - 44 kcal/100g
- Stewia - 18 kcal/100g
