duszona kapusta z cukinią w powolnej kuchence

idealny jako samodzielne danie i jako dodatek! W sezonie letnim chcę gotować warzywa z ogrodu tak często, jak to możliwe. Aby urozmaicić menu, musisz wymyślić nowe przepisy. Dlatego proponuję gotować kapustę z cukinią w powolnej kuchence. Okazuje się, że jest to bardzo przydatne, a jednocześnie smaczne danie.

Arinaa

autor przepisu

gulasz z kapusty z cukinią w powolnej kuchence

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Kapusta biała (mała główka)

Cukinia (średni)

Marchew (średni)

Szczypiorek (lub główka cebuli)

Śmietana

Sos pomidorowy

Olej słonecznikowy

Woda

100

Sol

do smaku

Przyprawy suche

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 18 % 2 g

tłuszcze 27 % 3 g

węglowodany 55 % 6 g

57 kcal

IG: 86 / 14 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 15 min

Krok 1:
Jak zrobić duszoną kapustę z cukinią w powolnej kuchence? Przygotuj wszystkie składniki
Krok 2:
Marchewki pokroić w kostkę
Krok 3:
Smażyć w trybie & quot; pieczenie" przez 10 minut (jeśli cebula, pokrój i podsmaż razem z marchewką)
Krok 4:
Pokrój kapustę
Krok 5:
Cukinię pokroić w kostkę
Krok 6:
Dodaj kapustę i cukinię, śmietanę i sos do marchwi
Krok 7:
Sól i pieprz. Wlej pół szklanki wody. Ustaw tryb "gaszenia" na 1 godzinę
Krok 8:
10 minut przed końcem programu dodaj posiekaną zieloną cebulę.

pamiętaj, że czas i tryb gotowania w przepisie są podane w przybliżeniu. Wszystkie multicookery działają inaczej, a nawet te same modele tego samego producenta mogą mieć swoje własne cechy. Zanim zaczniesz gotować nowe danie dla Ciebie w powolnej kuchence, dokładnie przestudiuj instrukcje, a następnie w praktyce spróbuj najpierw ugotować znane Ci potrawy, a następnie nowe, wybierając tryb i czas indywidualnie dla własnej techniki.

sekrety, życiowe hacki i wszystkie najbardziej przydatne wskazówki przeczytaj w artykule: "śmietana i śmietana w sosie śmietanowym: co zrobić, aby się nie zwijać?"

wszelkie oleje są przydatne tylko do osiągnięcia określonej temperatury-punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i wytwarza toksyczne substancje, w tym czynniki rakotwórcze. Jak określić temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a który lepiej nie używać w ogóle, przeczytaj tutaj .