torfowe ciasto czekoladowe z twarogiem

pyszne ciasto w uproszczonej leniwej wersji! Czekoladowe ciasto torfowe z twarogiem jest łatwe i proste w przygotowaniu, a wynik jest niesamowity!
IraAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 17 % 10 g
tłuszcze 27 % 16 g
węglowodany 57 % 34 g
313 kcal
IG: 6 / 0 / 94

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Okruchy: w misce połącz mąkę, kakao, cukier, wanilinę, proszek do pieczenia, wszystko wymieszaj.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Rozłóż zimne masło pokrojone w kostkę.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Delikatnie potrzyj wszystko rękami, aż utworzy się okruchy. Włóż go do lodówki.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Nadzienie: włóż twaróg do blendera, dodaj jajka i ubij na gładką masę.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Dodaj cukier, cukier waniliowy, skrobię.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Wymieszaj wszystko.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Ciasto-ciasto: na dnie formy i po bokach wyłożyć pergamin. Wizualnie podziel okruchy na trzy części. Rozłóż jedną część, wyrównaj.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Połóż połowę twarogu na wierzchu.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Połóż drugą część okruchów, delikatnie wygładź szpatułką.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Połóż drugą połowę twarogu.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Rozłóż trzecią część okruchów.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Piec w piekarniku przez 30 minut, w temperaturze 180 stopni. Miłego picia herbaty!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Twaróg 40% tłuszczu - 466   kcal/100g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233   kcal/100g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226   kcal/100g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156   kcal/100g
  • Twaróg beztłuszczowy - 75   kcal/100g
  • Twarożek ze śmietaną - 260   kcal/100g
  • Twaróg owocowy - 147   kcal/100g
  • Twaróg łagodny dietetyczny - 170   kcal/100g
  • Twaróg "vitalinia" - 64   kcal/100g
  • Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91   kcal/100g
  • Twaróg - 156   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Kakao w proszku - 374   kcal/100g
  • Wanilina - 288   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g
  • Cukier waniliowy - 379   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Skrobia kukurydziana - 329   kcal/100g

Podobne przepisy